Disciplina Musical - Preparando o corpo para o Estudo/Show

Ultimamente venho observando que muitos músicos vivem reclamando de fadiga muscular, cansaço após horas de estudo ou até depois de um show ou evento que foi tocar/cantar.

Bom, para ter um bom desempenho na hora do estudo ou do show é de fundamental importância que preparemos o nosso corpo para tal atividade.  

Sempre é bom alongar o corpo todo. Sim isso mesmo. O alongamento fará com que nossos músculos relaxem, evitando assim qualquer contração indesejada.

O Aquecimento após o alongamento servirá para preparar de forma específica aquela parte que vamos utilizar na hora do estudo/show. Se você é cantor faça os devidos aquecimento vocais ou se você é instrumentista comece com os bons e velhos exercícios cromáticos e escalas diatônicas, enfim... Vocês sabem o que tem que fazer.

Agora muito importante, se você vai tocar ou cantar por muito tempo, acima de uma hora, é bom não aquecer demais, pois pode causar cansaço muscular. Porque como vai estudar ou fazer um show por muito tempo, você estará terminando de se aquecer durante o show/estudo. Dá mesma forma é o contrário se for cantar ou tocar por pouco tempo, menos de uma hora, nesta caso aqueça um pouco mais, para poder entrar já no show/estudo bastante aquecido.

É isso aí galera, espero que tenham gostado dessas dicas. 

Continuem estudando, mas lembrem sempre dessas informações:

• Alongamento
• Aquecimento

Bom show, bom estudo.

Por Amauri Barbosa